衝撃の情報が入ってきました。

フォーブスによると運動不足で死んでしまう人が日本では１６%もいると

そもそも７０%が生活習慣病でなくなる時代

食事と活動が生活習慣とするならば、食事のケアだけではたりないんですね！

日本人の死因16%に「運動不足」が影響、という衝撃

・人類の進化は想定外の局面に突入した。座ってパソコンを眺めるだけで一日を過ごす人が急増
・WHOは「2025年までに過体重ないし肥満は27億人に達する」と予測。肥満状態が長く続くとやがて糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、透析に至る
・運動だけではなく、食生活も重要だ。通常の西洋料理に比べ地中海料理を食習慣にすると心筋梗塞や脳卒中のリスクが30％も下がることが大規模臨床試験で証明 等々

でも

運動したほうがいいのはわかるけど、なかなか続きませんよね？

そんな方は、楽しみながらできるものを取り入れればいいでしょう。

社会人が楽しめるサークル活動として

というコミュニティーをつくってます。

下記のような活動内容になっているので、運動不足の方はスポーツ楽しみながら

できるのがいいですね